Hei! Jeg heter Marthe Jerpstad og er utdannet personlig trener med videreutdanning innen ernæring. Jeg har bakgrunn fra idretten, hvor jeg i flere år jobbet som trener for konkurranseutøvere. De siste årene har jeg jobbet som personlig trener på treningssenter, hvor jeg har hatt særlig fokus på å hjelpe kvinner med å finne tilbake til en sterk, energisk kropp i en travel hverdag. Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å oppleve mestring og glede gjennom en sunn og aktiv livsstil. For meg handler det ikke om ekstreme dietter eller kompliserte treningsopplegg, men om å finne løsninger som faktisk fungerer over tid – med trening, hverdagsaktivitet og vanlig mat som er enkel å leve med.

Mange av kvinnene jeg jobber med ønsker mer overskudd i hverdagen. De ønsker en kropp som føles sterkere igjen og implementere gode rutiner rundt mat og trening, uten at det går på bekostning av familielivet. Med meg som coach får du en realistisk og balansert plan tilpasset livet du lever. Det er viktig for meg at du føler deg sett og forstått, og at vi sammen finner løsninger som er gjennomførbare slik at du kan skape varige endringer og nå målene dine